Привычки, которые старят

Конечно, каждая из женщин старается сделать так, что бы отодвинуть старость как можно дальше, однако, не зная того, они иногда приобретают такие привычки, которые способны буквально за 1 год визуально состарить на все 10 лет. Что же делать? От чего следует отказаться для того, что бы как можно дольше выглядеть молодой и привлекательной?

И первая привычка, которая негативно влияет на внешний вид человека – это постоянное недосыпание. Да, ничего не старит так, как работа до позднего вечера, однако современный ритм жизни иногда нам просто не оставляет выбора, и многие, тем более женщины, вынуждены работать и по вечерам. Довольно часто время, которое мы может посвятить себя, начинается уже после 10 вечера, когда организму как никогда необходим отдых, мы же, желая продлить время, когда есть возможность просто ничего не делать, отодвигаем такой необходимы организму сон на полуночное время.

Второй в топе причин, по которым женщинам иногда стыдно загрузить фото, это экономия на косметических средствах по уходу за кожей, что, естественно, грозит, преждевременным старением. На коже лица рано могут появиться, как морщинки, так и пигментные пятна, из – за чего, в итоге, тон лица станет неоднородным.

Следующая привычка, которая пагубно влияет на состояние организма человека – это любовь к сладкой жизни, причем, сладкой, в самом прямом смысле. Конфеты, халва, сладкое печенье, газированная вода – все это продукты содержат сахар, который полезным назвать явно нельзя. Мало кто знает, но именно потребление лишнего сахара может сделать кожу лица как дряблой, так и тусклой.

Так, с появлением компьютерных технологий, у многих женщин во время общения в сети появилась привычка подпирать левую щеку рукой. А ведь не зря сегодня интернет пестрит аватарами типа «Уберите левую руку от лица!», да и в течение дня женщины постоянно трогают лицо. А грозит это не только загрязнением пор, но и растягиванию лицевых мышц, что, конечно, приводит к ухудшению тонуса кожи.

И ещё одна привычка, которая может привести к преждевременному старению организма – это занятия спортом время от времени. Так, отсутствие систематических физических нагрузок на организм приведет не просто к накоплению жира и ухудшению кровообращения, но и потерей гибкости кожи и появлением дряблых мышц. А ведь для занятий спортом совершенно нет необходимости записываться в спортивный зал, ведь полезный комплекс физических упражнений сегодня можно найти в любом журнале для настоящих женщин.

Чем старше — тем моложе. МастерКласс Елены Любиной