Тренажерный зал в Щелково — команда тренеров-профессионалов

Люди привыкли ходить в тренажерные залы и фитнес центры только потому, что там есть технологичные виды современных тренажеров. Общение с людьми, которые чувствуют и думают идентично, тоже вселяет уверенности в правильном выборе. Вся обстановка и аура, наполняющая тренировочный комплекс, создает приятную дружественную атмосферу. Даже если человек впервые за много лет пришел в зал для тренировки, он не останется одинок, всегда найдутся те, кто может подсказать, как правильно дышать во время занятий, что употреблять из пищи до занятий и после них, пить или не пить воду и т.д. Но советы обычных людей могут быть правильными и полезными только для них самих.

Занятия в тренажерном зале Щелково со специалистами

Почему же не стоит слушать другого занимающегося человека даже в том случае, если его комплекция совпадает с вашей? Дело в том, что каждый человеческий организм индивидуален. И это общеизвестно. Некоторые люди, употребляя равное количество пищи, воды и занимающиеся физическими нагрузками ровно столько, сколько это делает полный человек, не прибавляют в весе. А другие, практически ничего не принимая из пищи, полнеют на глазах. Парадокс. На самом деле, нет. Просто у разных организмов различная структура, обмен веществ, количество сально-потовых желез и т.д.

Организм полных людей зачастую имеет эффект восстановления жировых тканей. Проще говоря, почувствовав голод, организм тут же начинает перестраиваться на воссоздание жировых клеток, поэтому голодая, человек мучает себя, но при этом не худеет, а иногда и наоборот, полнеет. Полным людям необходимо употреблять пищу малыми порциями по 6 — 8 раз в день. Чтобы утолить чувство голода, но не дать организму переработать белки и углеводы в новые жировые отложения. Поэтому не стоит слушать некомпетентных и посторонних людей, для этого есть инструкторы.

Что могут посоветовать специалисты фитнес центра:

1. Как правильно работать на тренажерах, чтобы упражнения были эффективными?

2. Сколько занятий требуется посещать в неделю?

3. Что можно есть до тренировки и после занятий?

4. Сколько жидкости можно употреблять до похода в фитнес центр и после тренировочного комплекса упражнений?

5. Можно ли пить во время тренировки?

6. Продукты с содержание чего (белков, жиров или углеводов) более полезны организму?

На все эти и на многие другие вопросы дадут компетентные ответы тренеры сети клубов «Мисс Фитнес».

Обязательно обращайтесь! Тренажерный зал в Щелково ждет вас!