Айкидо: сила в движении

Одним из главных отличий айкидо от большинства других видов восточных единоборств является то обстоятельство, что здесь основной упор делается не на ударную технику и даже не столько на броски и захваты, сколько на умение правильно двигаться.

Именно поэтому в любой квалифицированной школе или секции айкидо тренер начинает обучение с основных приемов, состоящих главным образом из следующих элементов:

*умение уходить с прямой линии атаки;

*перекаты (так называемые страховки);

*навык отхода с последующим обезоруживанием противника.

*Наряду с двумя основными стойками, этот комплекс является основной базой начального изучения айкидо с постепенным добавлением бросковых приемов, захватов, блоков и ударных элементов.

О сложности изучения стиля

Бытует распространенное мнение о том, что изучение айкидо требует гораздо больше времени для получения навыков эффективной самообороны, нежели занятиями другими видами рукопашных схваток.

С одной стороны, это – действительно так, поскольку айкидо для начинающих не предполагает достижения ускоренного получения квалификации, достаточной для эффективного ведения уличного боя.

Как уже говорилось выше, на начальном этапе основной упор делается на приемы движения, умение правильно дышать и контролировать свое поведение. В зависимости от возраста, пола, уровня физической подготовки, способностей ученика и используемой программы, этот этап может занять от 1 до 2,5 лет.

С другой стороны, вся прелесть айкидо состоит в том, что заниматься любым из стилей можно практически в любом возрасте, независимо от пола и телосложения. Помимо групп айкидо для детей, существуют программы занятий для людей среднего и даже преклонного возраста.

При этом, в отличие от подавляющего большинства восточных единоборств, риск получения травмы в айкидо сведен к минимуму. Это объясняется не только уникальными особенностями стиля, но и отсутствием жестких спаррингов и соревнований.

Сила духа, воли и сознания

Кроме всего прочего, занятия айкидо дают ученику несомненную пользу, связанную с различными аспектами. Помимо умения постоять за себя, он гарантированно комплексно укрепляет свое здоровье, поддерживает идеальную физическую форму, приобретает уверенность в себе.

Нельзя забывать и о глубокой философской составляющего этого направления восточных единоборств. Благодаря ей ученик способен полностью изменить свое мировоззрение, научиться правильно вести себя и приобрести умение адекватно воспринимать окружающий мир и грамотно выделять главные ценности!

По материалам сайта https://айки.рф