Фруктовый сок так же вреден, как и безалкогольные напитки

Буквально недавно появилась довольно любопытная информация, касающаяся фруктового сока. Британские учёные провели довольно занимательное исследование, в ходе которого выяснилось, что фруктовые соки не являются полезным продуктом. Они также вредны, как и обыкновенные безалкогольные напитки. По их словам в соках содержится точно такое же количество сахара, сколько и в безалкогольных газированных напитках.

Результаты исследования доказывают, что частое употребление фруктового сока может привести к плачевным последствиям. У человека может развиться ожирение или даже диабет. По словам профессора Нэйвида Сэттера плотность энергии и содержание сахара в соках точно такое же как и в газировке.

Однако, учёные не говорят, что употребление сока вредно в любых количествах. Так например участники исследования не рекомендуют человеку употреблять в день больше 150 мл сока. Данная доза вполне уместна. Однако, если посмотреть на объёмы потребляемого сока, то можно с уверенностью заявить, что люди предпочитают выпивать в день 500 мл и более. Как правило у таких людей объём талии больше, чем у среднестатистического человека, а также имеется предрасположенность к диабету у них выше.

Однако, учёные не отрицают того факта, что в фруктовых соках содержится довольно много различных минералов и витаминов, безусловно полезных для организма. Но в данном случае имеется ввиду соки, которые не подслащены. Подслащённые соки совершено ничем не отличаются от газировки.

Стоит отметить, что в эксперименте принимали участие две тысячи человек. Посредством опроса удалось выяснить, что почти 50% из них, а именно 48% недооценивают содержание сахара в коктейлях и соках. Также любопытно, что 12% опрошенных слишком переоценивают содержание сахара в газировках. Также следует отметить, что сок вреден для желудка и кишечника по причине наличия в нём кислоты. Данный компонент может привести к довольно серьёзным заболеваниям, таким как язвенный колит или гастрит.

Несмотря на все ужасы данного исследования учёные отмечают, что настоящими полезными соками являются свежевыжатые. В свежевыжатых соках присутствует естественное содержание сахара, а также большое количество полезных минералов и витаминов.

Кстати, если вы хотите заказать качественные соки и нектары оптом, то рекомендуем сайт dostavkanapitki.ru.

Теория заговора. Безалкогольные напитки