Где мифы, а где правда?

1. Плавать меньше чем через полчаса после еды вредно (правда) Анастасия Шихова, ведущий гастроэнтеролог сети клиник "Ниармедик", советует воздерживаться от любых физических нагрузок в течение одного часа после еды.

По ее словам, любые резкие движения могут вызвать рефлюкс, простыми словами заброс непереваренной пищи из одних отделов пищеварительного тракта в некоторые другие, которые идут в противоположном направлении. Это может вызвать как изжогу, так и воспаление. А в воде риск возникновения рефлюкса особенно возрастает.

2. Если промыть царапину морской водой, то она скорее заживет (правда) Степан Оганесов, дерматовенеролог Скандинавского центра здоровья говорит, что царапина заживет быстрее лишь потому, что не загноиться.

Благодаря высокому содержанию соли морская вода очень хорошо подходит для дезинфекции неглубоких кожных повреждений. Однако это касается только чистой воды, а на общественных пляжах часто в воде содержится много микроорганизмов.

3. Нельзя ходить в мокрых плавках (правда) Как правило, в жаркую погоду на пляже, мокрые плавки не представляют особой опасности для здоровья.

Но, если купание происходило вечером в прохладную погоду, то необходимо сразу переодеться в сухую одежду. Иначе можно заработать целый букет болезней мочеполовой системы.

4. Дым от костра вреден для здоровья (миф) При горении дерева выделяются ядовитые пары синильной кислоты и угарный газ, а также мутагенные и канцерогенные полициклические ароматические углеводороды.

Таким образом, твердые частицы дыма, размером менее 10 мкм, беспрепятственно попадают в легкие человека. Однако резкого вреда здоровью несколько вечеров у костра не нанесут.

5. Если в ухо попала вода, то нужно наклонить голову набок и попрыгать на месте (миф) Елена Авдиенко, сурдолог-отоларинголог Скандинавского центра здоровья говорит, что наружный слуховой проход имеет извилистую форму, поэтому вода может застригать в нем.

6. Если место укуса комара почесать, то оно будет чесаться еще сильнее (правда) Дело в том, что при прикосновении в месте укуса активизируются белки-мессенджеры иммунной системы человека, и в результате этого происходит усиление раздражения кожи.

Лучше заморозить место укуса, приложив к нему кубик льда или банку холодной воды.

7. Горячий чай утоляет жажду лучше, чем прохладительные напитки (миф) Как объясняет Андрей Каменский, заведующий кафедрой физиологии человека и животных МГУ, и ледяной лимонад, и горячий чай с одинаковым успехом могут восполнить недостаток жидкости в организме. А чаепитие в жару, принятое в Средней Азии - это всего-навсего традиция, связанная с особенностями быта местного населения.

Во время жары горячий чай можно пить для того, чтобы вспотеть, поскольку благодаря испарению пота, человек легче переносит высокую температуру воздуха.