Сыроедение - польза или вред?

Прежде всего, давайте выясним, что такое сыроедение?

Как можно понять из самого слова, это питание исключительно сырой едой - зеленью, овощами, орехами, фруктами, медом и семенами, и тому подобное. Кроме того, сыроеды никогда не потребляют термически обработанную пищу, рыбу и мясо тоже. А, вот сыр, разрешается.

По словам Вадима Карабинского, автора довольно известной среди определенного круга людей книги под названием "Питаться, как дышать", выделяют три аспекта сыроедения.

1. Вред сыроедения в условиях города.

2. Человеку необходимо изменить свой образ жизни, чтобы сыроедение стало естественным способом питания.

3. Сыроедение, как средство личного развития.

Сыроедение в городских условиях

Обычно в идеальных условиях сыроедение представляет собой естественный способ питания человека. Как известно, Бог создал Рай и поселил там человека. В Раю Адаму не нужно было убивать мамонтов, чтобы прожить, а Еве стоять у плиты и готовить. Дело в том, что все, что требовалось для жизни человека, давала природа.

Идеально чистый воздух, вода, первозданные плоды, а также разнообразные съедобные растения - все это было доступно для человека того времени.

В наше время, когда хрупкая Земля находится на грани экологической катастрофы, образ жизни и питания очень сильно изменился, стал так сказать "городской". С самого рождения люди дышат выхлопными газами, пьют хлорированную воду, едят генетически измененные растения, а также различные полуфабрикаты.

Таким образом, в современных условиях сыроедение представляет собой ничто иное, как медленное самоубийство, так же, как и городской образ питания в целом. Человеческий организм, с одной стороны, гибнет от недостатка необходимых для жизни веществ, а с другой - от избытка вредных.

То есть, в условиях города сыроедение - это ничто иное, как неполноценное питание. Как на огороде, так и в любом магазине можно насчитать всего 2-3 десятка съедобных растений. В то время как для полноценного питания человеку необходимо 300 различных съедобных растений.

Такое большое разнообразие съедобных растений существует только в дикой природе. Но человечество, увы, давно утратило знания о том, когда именно и какие растения надо потреблять. Тот, кто намерен стать сыроедом, прежде всего, должен сначала обеспечить себе условия, в которых можно без труда питаться именно так. Как можно понять, в городе такая жизнь невозможна.

Итак, в свободном доступе съедобных растений даже нет 10% от необходимого минимума. А те, что есть - неполноценные.

Естественный образ жизни

Больше всего в современном мире на тело человека влияет ежедневная рутинная деятельность - бизнес, работа, учеба. Необходимо перестать каждый день вставать от звонка будильника, жить по расписанию или делать то, что не нравится. Лучше начать выполнять собственные желания, доверяться своему телу и всегда прислушиваться к нему.

Необходимо сделать свой образ жизни таким, чтобы у вас было экологически чистое место жительства, много свободного времени, собственный огород и сад.

Основная цель сыроедения

Принято считать, что человеческий организм приблизительно на 60-70% зависит от образа мыслей. То о чем всегда думает человек, формирует его тело. В свою очередь, все те цели, которые ставит перед собой человек, дают жизненную энергию. Например, если цели ограничены только "поесть, поспать, и еще что-то сделать...", то, соответственно, энергии будет столько же.

Какова цель большинства сыроедов?

Как правило, основная цель большинства сыроедов - есть сырую пищу.

Если человек живет за городом, то имеет возможность постоянно дышать свежим воздухом и пить чистую воду. А это на порядок важнее натуральной пищи.

Как известно, человек примерно на 80% состоит из воды, а без воздуха не может прожить даже пять минут. Начать питание только натуральными продуктами - это лишь 5-10% от того, что необходимо сделать, чтобы организм перестал стареть.

А различные физические нагрузки, включая бег по полям, восхождение на горы, плавание в собственном пруду, прогулки по лесу, безусловно, дадут сильный эффект.

И, в завершение хочется сказать, чтобы вы подумали, что вам даст сыроедение через 10, 20, 30, 40 лет и больше?