Для чего человек пьет кофе?
Как для работников умственного, так и для работников физического труда, порция кофе станет достаточно полезной, так как именно кофеин повышает выносливость.
Кофеин является одним из стимуляторов, который не запрещен к употреблению в любом возрасте, к тому же, кофе сейчас доступен каждому. Главными источником кофеина все же остаются чай, шоколад, энергетические напитки, кола, и кофе. Самая большая доля приходится на кофе, здесь кофеина практически 80%.
Человек пьет кофе, как правило, чтобы проснуться, придать силу умственным способностям, но не только для психики кофе может послужить в качестве активатора. Давно стало известно, что с кофе повышается и физическая способность человека, именно поэтому он является излюбленным напитком у многих спортсменов.
Чтобы чувствовать себя бодрым в любое время суток совсем не нужно употрелять много кофеина, советуем вам пить ежедневно витаминные коктейли и вы будете на высоте - крепкое здоровье, сильный иммунитет, сияющий вид кожи, защита от болезней. Витаминные коктейли - это польза для здоровья всей семьи!
Если говорить о дозах, то лет десять назад считали, что необходим внушительный объем кофеина, чтобы привести активность человека в действие. Даже нескольких чашек кофе тогда было недостаточно. Если нужна сверхдоза, то существовали специальные кофеиновые капсулы, но они имеют свои побочные действия, благодаря которым, спортсменам запретили употреблять кофеин.
Но, не так давно, все же, было доказано, что даже незначительная доза кофеина улучшает физические способности человека, при этом, никаких побочных эффектов не наблюдается. Проще говоря, можно во многом преуспеть, если накануне важных дел выпить чашечку кофе, чая или энергетика.
А с некоторого количества, кофеин начинает ухудшать физическое состояние человека, что ни для кого не станет приятным. Для того, чтобы правильно отмерить полезную норму кофеина, нужно обратиться к энергетикам, на которых, как правило, написана полезная доза для человека. Как правило, на килограмм веса нужно всего 3 мг кофеина.
Вена: в кафе надо пить кофе, а не целоваться
< Предыдущая | Следующая > |
---|
Последние новости раздела Здоровье
- Лечение алкоголизма и наркомании - 29.05.15
- Искривление позвоночника - 18.04.15
- Как избавиться от спайсовой зависимости - 15.04.15
- Китайская медицина - 14.04.15
- Как лечить плоскостопие - 14.04.15
- Домашние средства для лечения ожогов - 13.04.15
- Как не болеть весной? - 08.04.15
- Глюкометр: ошибки при использовании прибора. - 31.03.15
- Ожоги и первая помощь при них - 27.03.15
- Выявление сложных заболеваний с помощью МРТ - 24.03.15