Сыроедение - есть ли правильное питание в городе?

Сыроедение - это питание ТОЛЬКО сырыми овощами, зеленью, фруктами, орехами, семечками и мёдом. Термически обработанную пищу сыроеды не едят. Мясо, рыбу, морепродукы и молочку — тоже. И сыр тут не причём :)

Меня зовут Вадим Карабинский. Практикую различные способы здорового питания с 1999 года. Опыт чистого сыроедения — один год. Автор книги «Питаться, как дышать» (скачать можно на http://rodoposelenia.ru/karabinskiy_knigi.html)

Хочу объяснить три важных аспекта сыроедения. Первое — это вред сыроедения в условиях города. Второе — как нужно изменить образ жизни, чтобы сыроедение стало естественным способом питания!? И третье — сыроедение, как средство личного развития.

Сыроедение в городе

В идеальных условиях сыроедение — это естественный способ питания человека. Бог создал Рай и поселил в нём человека. В Раю Адаму не нужно было убивать мамонтов, а Еве стоять у плиты. Всё, что нужно было человеку, давала природа.

Идеально чистая вода, наполненный пыльцой воздух, первозданные плоды, сотни съедобных растений — всё это было доступно человеку того времени.

Теперь, когда мир на грани экологической катастрофы, когда люди с рождения пьют хлорированную воду, дышат выхлопными газами, питаются полуфабрикатами, едят генетически изменённые растения, переедают — способ питания изменился. Назовём его условно «городской».

В таких условиях сыроедение — это медленное самоубийство, впрочем, как и городской способ питания. В первом случае организм погибает от недостатка необходимых веществ, а во втором — от переизбытка вредных.

Сыроедение в условиях города — это неполноценное питание. В магазине или даже на огороде с трудом можно насчитать 2—3 десятка съедобных растений. А для полноценного питания (то есть так чтобы всех необходимым веществ в организме было достаточно) нужно около 300 различных съедобных растений.

Почему именно 300? Каждый день, начиная с ранней весны и заканчивая поздней осенью, в природе созревает для человека новое растение. Дней в этот период примерно 300. Это шутка :).

На самом деле, человек и природа связаны в одно целое — природа создана Богом для человека. Поэтому нужно понять смысл того, что Бог создал такое многообразие съедобных растений — более 100.000.

Каждое растение (плод, стебель, корень, цветок) обладает уникальным составом. Именно таким, какой нужен человеку в день созревания. И человек имеет возможность, почувствовав, насытить себя именно таким составом нужных ему веществ.

Думаю, что Бог не ограничил нас бананами, яблоками, капустой и морковкой, которые сыроеды преимущественно и едят.

Но! Такое разнообразие есть только в дикой природе. Мы, к сожалению, потеряли знания о том, когда и какие растения нужно есть. Тот, кто хочет быть сыроедом должен сначала обеспечить себе условия, в которых он будет без труда так питаться. А это, как вы понимаете, в городе невозможно.

Это невозможно даже в деревне, так как большинство лесных растений на огороде не вырастишь. Более подходящие условия — это дом с большим участком земли, часть которой, кроме сада и огорода, засажена естественным лесом.

Итак, съедобных растений в свободном доступе нет даже 10% от необходимого минимума. А те, что есть — неполноценны.

О вреде сырого

Практически все овощи и фрукты, которые продают в магазинах или генетически изменённые, или выращены на химических удобрениях, или сорваны неспелыми, или с помощью химической обработки сохранены, или всё это вместе.

Это значит, что человек, который ест слишком много таких продуктов, начинает «запасать» всю эту химию в своём организме. Эту проблему можно решить с помощью своего огорода и сада. Но многие ли могут себе это позволить?

О приоритетах

Без еды человек может прожить 2 месяца, без воды — 2 недели, без воздуха — 2 минуты. Не значит ли это, что качество воды и воздуха на порядок важнее, чем качество еды.

Если вы решили заняться своим здоровьем, то в первую очередь замените хлорированную воду на ключевую, а выхлопные газы на лесной воздух.

Основной фактор портящий здоровье — это город: его экология и суета. Но даже жизнь в деревне не восстановит здоровье, если продолжать жить, как прежде в городе. Нужно сменить ритм жизни, образ мыслей и цели в жизни на естественные для человека.

Это не значит, что в городе нужно есть всё подряд. Конечно, по возможности, измените свой рацион. Начните питаться в хороших ресторанах с домашней кухней, прислушивайтесь к желаниям тела итд. НО! В городе есть более уместные способы личного развития, чем сыроедение.

Например, можно сначала обеспечить себя доходом, загородным домом с садом и огородом, и только после этого плотно заниматься сыроедением. Иначе за счёт сыроедения чувствительность повысится, и жить в городе станет невыносимо. После этого начнётся энергетический спад, а здоровье начнёт ухудшаться. Дальнейшему развитию будет мешать город.

А при наличии дохода и природы вы сможете продолжить повышать чувствительность.

Естественный Образ Жизни.

Питание неотделимо от образа жизни человека. Городской ритм жизни, суета, страх за завтрашний день, стрессы, навязчивая реклама, сверкающие витрины магазинов — всё это стимулирует организм есть много и без разбора.

В такой агрессивной среде менять способ питания — это насилие над собой. Нужно заставлять себя есть полезную пищу и усилием воли отказываться от вредной, которую хочется. Это неестественно. 90% энергии уходит на борьбу с внешней средой. Особенно мешают сомнения родственников и застолья друзей :).

Если тратить всю энергию на борьбу с подавляющими факторами, то развитие невозможно. Можно, конечно игнорировать осуждения родственников, есть на работе бананы, привозить воду в квартиру из родника, гулять в парке, с трудом находить свежие продукты, зимой есть однообразную пищу.

Но представьте, что те же 90% энергии вы направляете на понимание себя. То есть отслеживаете, что вы ощущаете, чувствуете, думаете, находите причины этих ощущений, чувств и мыслей, устраняете причины дискомфорта итд. В этом случае ваша осознанность будет расти. А это и есть развитие.

Поэтому прежде, чем заниматься личным развитием, нужно создать для этого условия. В частности, чтобы сыроедить, нужна природа, свобода, материальный достаток. Если этого нет и ваше сыроедение — это вечная борьба, то вреда в этом случае больше чем пользы. Это ведь не то, чего вы добиваетесь?

Естественное питание — это когда организм сам хочет есть полезную пищу и не хочет есть вредную.

Чтобы этого добиться, нужно вернуть былую чувствительность тела. Необходимый для сыроедения уровень чувствительности — это когда организм до грамма чувствует что именно нужно съесть в данный момент и сколько.

Современный человек ест в 3—7 раз больше, чем нужно. И ест преимущественно вредную пищу. У организма поразительная выносливость, но, глядя, на не_пышущие_здоровьем тела своих сорокалетних знакомых, вы поймёте, что ничто не вечно при такой нагрузке.

Теперь вспомните, как сложно ребёнка накормить. Он отказывается практически от всех продуктов и редко доедает то, что ест. Он чувствует, что эта еда ему не нужна, а родители заставляют есть. Чтобы не страдать, тело снижает чувствительность.

Чтобы восстановить чувствительность нужно опять обратить внимание на тело. Оно хоть и редко, но ещё подаёт сигналы, когда ему совсем уж плохо. Для начала снимите носки, почувствуйте, как хорошо станет ногам :).

Ежедневная рутинная деятельность (учёба, работа, бизнес), особенно малоподвижная, больше всего влияет на тело. Нужно перестать вставать по будильнику, жить по расписанию, заставлять себя делать то, что вам не нужно.

Нужно начать исполнять собственные желания. Слушать тело и доверяться ему. Образ жизни нужно сделать таким, чтобы у вас было много свободного времени, экологически чистое место жительства, собственный сад, огород и лес.

Понятно, что для этого нужны деньги и немалые, но это ведь вопрос ума. А ум — вопрос времени и развития. Умный человек без труда сможет создать бизнес и жить в достатке. А глупому человеку нужно учиться у… умного.

Чувствительность начнёт возвращаться. Медленно, но необратимо. Вредные продукты сами начнут исчезать из вашего холодильника. Начнёте меньше есть. Вернётся вкус к орехам, овощам и фруктам.

Но не сразу!

Цель сыроедения?

Состояние организма зависит на 60—70% от образа мыслей. То о чём думает человек, формирует его тело. Те цели, которые он преследует, дают жизненную энергию. Если цели ограничены на уровне «поесть, поспать», то энергии будет столько же.

Для сравнения представьте, сколько жизненной энергии было у Наполеона, цель которого была завоевать Россию. Это негативный пример, но можно же поставить и созидательную цель, например, донести идеи естественного питания до всего населения России, так, чтобы в продаже были только натуральные и свежие продукты.

А какая цель у сыроедов? Ну, правда, какая? Есть сырую пищу? А для чего?

Если цель сыроедения — здоровье, то есть более эффективные способы его улучшить.

• Например, жизнь за городом позволит пить чистую воду и дышать свежим воздухом. А это на порядок важнее натуральной пищи.

Человек на 80% состоит из воды, а без воздуха не может прожить и 5 минут. Начать питаться натуральными продуктами — это лишь 5—10% от того, что нужно сделать, чтобы организм перестал стареть.

• Естественные движения (плавание в собственном пруду, бег по полям, прогулки по лесам, восхождения на горы) также дадут более сильный эффект.

В городе есть возможность каждый день ходить на различные виды массажа, есть блюда из деревенских продуктов в ресторанах, есть аквапарки с гидромассажами, есть сауны с парилками и бассейнами. В городе разумнее всего использовать эти способы оздоровления, а сыроедение оставить для более естественных условий.

Если вы не можете себе позволить всё это, то для вас тем более актуально сегодня начать больше зарабатывать. Или ясности ума, которое даёт сыроедение, не хватает? ;)

В общем, в большинстве случаев сыроеды живут в иллюзиях о своём здоровье и уровне личного развития.

Подумайте, что вам даст сыроедение, через 20 лет, через 40? И подумайте, нет ли более быстрых и простых способов достижения этих результатов?

Что же делать тем, кто хочет сыроедить?

Сыроедение может быть средством личного развития, но на уместном этапе. Разумней будет сначала обеспечить образ жизни, в котором сыроедением заниматься не нужно будет, так как это будет естественным способом питания.

С теми, кто хочет быть сыроедом, хочу поделиться следующей последовательностью действий (я сам так действую).

1. Перестаньте общаться с теми людьми, которые отнимают энергию, например, сомневаются в успехе того, что вы делаете.

2. Если вы ходите на работу, то добейтесь свободного графика, чтобы высвободить время.

3. Добейтесь оплаты труда по результату. Тогда будет иметь смысл повышать собственную эффективность, чтобы увеличить свой доход.

4. Договоритесь с каким-нибудь предпринимателем о совместном проекте. Он предоставляет вам свои ресурсы (офис, бухгалтерию, товар), наставляет вас, а вы реализуете проект. Вам часть дохода (например, половину). В этом случае он ничего не делая получает 50% прибыли со своего товара, а вам не нужны деньги для начала собственного бизнеса.

5. Когда прибыль вашего проекта сравняется с зарплатой, работу можно смело бросать, чтобы посвятить всё время развитию бизнеса.

6. Начните бизнес, которым в будущем можно будет управлять дистанционно (по телефону или через интернетравлять дистанционно () будущем можно будет сделатьработу можно смело бросать, чтобы посвятить всё время собственному проекту.)

7. Снимите дом в деревне, чтобы избавиться от городской суеты, начать дышать свежим воздухом, пить ключевую воду и наслаждаться пением птиц. Но гораздо важнее то, что у вас появится время, чтобы думать.

8. Найдите или создайте единомышленников, которые разделяют ваш образ жизни и цель у вас общая. Идеально будет, если ваш бизнес будет способствовать созданию единомышленников. Тогда в нём появляется смысл больший, чем деньги.

9. Создайте поселение единомышленников, а в нём образ жизни, при котором сыроедение — естественный способ питания.

Конечно, питание можно улучшать на всех этих этапах. Только без фанатизма, а как тело совместно с разумом будет подсказывать, по мере увеличения чувствительности.

На этом действия не заканчиваются, но они уже выходят за рамки этой статьи. Почему последовательность именно такая, нужно объяснять в отдельной книге. Это результат моего опыта.

Источник: Дневник Практикующего Анастасиевца

< Предыдущая		Следующая >