Тайны долголетия: впечатляющие и неожиданные факты

Оказывается, такие хорошие советы, как: не беспокойтесь, перестаньте грустить, не переусердствуйте с работой, - вовсе не несут никакой пользы тем, кто хочет прожить дольше. 

 

По словам профессора психологии Говарда Фридмана, очень странно, насколько распространены предположения специалистов и СМИ могут быть ошибочными. 

 

В рамках своего исследования Фридман и Лесли Р. Мартин рассмотрели, проанализировали и дополнили данные, которые были ранее собранные известным психологом Луи Терманом, и его преемниками в ходе наблюдений за более чем 1500 человеками, которым в начале исследования было всего по 10 лет. Ученые наблюдали за детьми на протяжении всей их жизни. Они принимали во внимание всю информацию об оценке личности, данной родителями и учителями, историю семей, достижения в карьере, хобби и интересы, уровень образования, а также многие другие детали. 

 

На первых этапах исследования еще Луи Терман выяснил, что некоторые люди были более склонны к тем или иным болезням, дольше восстанавливали свои силы, умирали раньше, в то время как другие участники того же возраста процветали. Тогда учеными были выдвинуты различные предположения: отсутствие физических упражнений, озабоченность, нервозность, отсутствие религиозности, отсутствие доступа к медицинской помощи, и многие другие факторы влияют на продолжительность жизни, вспоминает Фридман.

 

Однако Мартин и Фридман пришли к новому пониманию здоровья и счастья. Одним из наиболее поразительных выводов стал тот, что у тех участников исследования, которые еще будучи детьми имели лучшее чувство юмора и были веселыми, продолжительность жизни была значительно короче, чем у тех, кто был менее оптимистичен. Лучшее здоровье и большая жизнь была у тех, кто имел упорный и осторожный характер. 

 

Также ученые выделили выводы, противоречащие общепринятой точке зрения: 

 

1. Брак является полезным для здоровья представителей мужского пола, но не играет никакой роли для женщин. 

 

Мужчины, жившие в браке в течение длительного времени, чаще жили до 70 лет и чуть дольше, а около трети разведенных доживали до 70 лет. А вот те мужчины, которые никогда не вступали в брачные отношения, имели продолжительность жизни значительно длиннее, чем те, кто женился или расставался. 

 

2. Совет «Избегайте стресса, не переусердствуйте с работой» никак не действует на долгую и здоровую жизнь. 

 

Как показывают результаты исследования, те люди, которые были наиболее вовлечены в работу, жили намного дольше, чем их непринужденные друзья. 

 

3. Кто пошел в школу в 6-летнем возрасте, тот был в зоне риска ранней смерти. 

 

На самом деле это не так, говорят ученые. По их словам, возможность устанавливать связи с одноклассниками и наличие достаточного игрового времени очень важны для детей. 

 

4. Люди, которые чувствуют любовь и поддержку, говорят о лучшем благосостоянии, однако это не помогает им прожить долгую жизнь. 

 

Как оказывается, наибольшая польза для здоровья исходит из помощи другим.