Болезнь XXI века

Астенопия – так называют зрительное утомление, распространенное среди всей молодежи, а также людей, работа которых связана с компьютером. Человечество   может в полной мере воспринимать многообразие окружающего мира и извлекать из него информацию только благодаря бесценному дару природы - зрению. Практически все сейчас засиживаются за компьютером в любое время суток.

И уже после двух часов работы, можно почувствовать  некую усталость в глазах. Детям особенно нельзя  проводить много времени у компьютера. Иначе, впоследствии произойдет ухудшение  зрения, так как оптический аппарат у ребенка находиться на стадии формирования. При длительной работе за компьютером начинают болеть глаза, появляется туман, предметы расплываются, глазные яблоки краснеют и начинают жечь. Постоянная перегрузка зрительного анализатора вызывает расстройство других  систем, таких как нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной.

Сегодня многие специалисты утверждают, что электромагнитное излучение от компьютера не влияет  негативно на здоровье человека. Причина, как считают большинство, в самой структуре глаза. Ведь зрительная система человека приспособлена к восприятию окружающего мира в естественных условиях, а во время работы с дисплеем глаз должен перестроиться.   Видеть мерцание, свечение, состоящее из дискретных точек, расплывчатое изображение  для зрительного анализатора утомительно. Самое интересное, даже когда появляется нервозность, болит голова, сердце, желудок, кишечник, то во всем надо винить наше зрение. Потому как при длительной работе за компьютером происходит перегрузка зрения, и тогда наступает утомление всего организма. Что же нам делать, ведь мы уже без компьютера не представляем свою жизнь.

Для профилактики, чтобы снять напряжение, необходимо делать перерывы по 20 -30 минут после двух часовой работы. В это время  рекомендовано провести комплекс гимнастических упражнений для глаз и самомассаж, походить, сменить обстановку. Переключить свое зрение на что–то другое, например, посмотреть в окно, выйти на свежий воздух. Если ваша работа связана с работой у компьютера, то вы обязательно должны подвергаться медицинскому осмотру у офтальмолога. Для работы у компьютера должны  использовать специальные очки с оптической коррекцией, чтобы восприятие  цветного изображения на мониторе не вызывал дискомфорт. Сегодня эта проблема остается открытой.

Заметка: приобрести качественные матрасы 200 x 190 вы можете в интернет-магазине www.matraslandia.com.

Болезни века. Кто кого?