Гидротерапия

Впервые гидротерапию начали изучать в 19 веке в Германии. Основоположником изучения такой альтернативной медицины был немецкий католический священник Себастьян Кнейп, который ввел свои системы лечения и оздоровления водой.

Гидротерапия - это водолечение наружным или внутренним методом.

При наружном применении данного метода используется вода с различной температурой. Например, для стимуляции иммунитета и улучшения кровообращения используют контрастный душ, поочередно включая то горячую, то холодную воду. Ванна с водой комнатной температуры помогает избавиться от стресса и расслабить мышцы. Холодный компресс может избавить от головной боли. Обливание холодной водой несет закаляющий характер, при систематическом воздействии холодом уменьшается теплоотдача и увеличивается теплопродукция, тем самым улучшая обмен веществ. Особую популярность имеет гидромассаж, он выполняется с помощью, подаваемой под давлением струи воды.

Так же существуют специализированные гидромассажные ванны. Гидромассаж применяют при варикозном расширении вен, вегетососудистой дистонии, заболеваниях ЖКТ, нарушенном кровообращении, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, дипресси и стрессе. К одной из разновидностей гидротерапии относиться лечение паром – посещение парной в бане. Банные процедуры способствуют улучшению кровообращения, избавляют мышцы от напряжения, благоприятно влияет на кожу, так как раскрывает поры и благодаря чему организм отчищается от вредных продуктов обмена веществ. Баня рекомендуется при хронических заболеваниях дыхательных путей, ревматизме и радикулите, полиартрите, некоторых формах сахарного диабета, бесплодии у мужчин и женщин, неинфекционных заболеваниях кожи.

Внутренняя гидротерапия подразумевает собой прием воды внутрь и помогает вывести шлаки из организма. Так же к внутренней гидротерапии относится коллонгидротерапия т. е. отчистка кишки водой при помощи специального аппарата, она помогает при запорах, гастроэтералогических заболеваниях и при воспалительных заболеваниях кишки.
Гидротерапией можно заниматься в домашних условиях, так же она практикуется в медицине врачами физиотерапевтами. Все термические воздействия водой на тело человека помогают организму приспособиться к изменениям окружающей среды, тем самым закаляя и укрепляя его.