Вредные привычки, которые мы считаем полезными

В каждом веке и даже десятилетии человечество имело собственный взгляд на здоровый образ жизни. Но с изменением условий и знаний человека об окружающем мире, изменениям подверглись и взгляды на здоровье, и жизнь в целом. Например, в современном мире продолжают активно обсуждаться свойства красного вина, режим и состав питания и так далее. Вашему вниманию предлагается несколько распространенных привычек, которые принято считать полезными, но в действительности это не так.

1. Ежедневный душ. Принято говорить, что чистота - залог здоровья. Но в действительности все хорошо в меру, в том числе и чистота. Дело в том, что если человек переборщит с чистотой своей кожи, то в очень короткий период времени можно нажить себе целый ряд различных болезней. Медики объясняют, что причина заключается в том, что частое мытье чистой кожи, лишает ее защитного сального слоя, а если еще использовать любое разрекламированное мыло, которое якобы уничтожает все виды бактерий, то вообще может развиться дисбактериоз кожи.

Сегодня купить коляску трансформер по доступной цене можно в Интернете. Например, в сетевом магазине www.raduga-kids.ru.

2. Сон не менее 8 часов в сутки. Как показывают многочисленные исследования, это также аксиома. Если вы чувствуете себя активными, вы выспались всего за 6 часов, то не стоит заставлять себя спать еще 2 часа только потому, что это «полезно для здоровья». По словам медиков, продолжительность сна представляет собой вещь очень индивидуальную, поэтому оптимального графика не существует. Если одному человеку нужно 8 часов, чтобы хорошо выспаться, то другому может быть достаточно всего 6 часов. Например, Наполеон вообще спал всего 4 часа в сутки, но умер, не дожив до 52-х лет. Правда, никому не известно, в чем была причина его смерти.

3. Полоскание зубов. В наше время многие считают, что если полоскать зубы сразу после еды, то никакие заболевания зубов и десен не страшны. Но медики заявляют, что чистить зубы сразу после еды не стоит. Нужно, чтобы прошло хотя бы полчаса. Но в сложных нынешних жизненных условиях вряд ли кому-то удастся совместить со своим напряженным графиком еще график чистки зубов: есть три раза в день, плюс тратить по полчаса на ожидание после каждого приема пищи для чистки зубов.

По материалам: uainfo.censor.net.ua

Вредные привычки, которые считают безвредными