Сыроедение

Сыроедение – это вид питания, когда продукты не поддаются никакой термической обработке и поступают в желудок сырыми. Такой вид питания, обычно, совмещается с вегетарианством. Бобовые, орехи, злаки, свежие овощи и фрукты – продукты, которые употребляют в пищу сыроеды. Еда употребляется в пищу в том виде, котором её подарила нам природа. Ведь если задуматься, именно такая пища есть нормальная, ведь если бы человек не открыл для себя существование огня, он продолжал бы питаться сырыми продуктами.

Очень редко, когда можно встретить полного, по массе, сыроеда. Употребляя в пищу сырые продукты, сыроед, несмотря на количество съеденного, остаётся худеньким и имеет отличные формы.

Существуя, человек забыл о том, какие у него истоки, чем раньше питались, и что считалось полезным. Достаточно много вещей мы можем вспомнить, глядя на жизнь животных в дикой природе. Ведь о том, как, и чем питаться, мы перенимаем у наших родителей. То есть появляется такой же стереотип. Ведь даже в детском возрасте мы не могли есть именно то, что нравится нашему организму, нас заставляли употреблять то, что было приготовлено для всех, и что, по мнению взрослых, считается правильным.

Нехватка витаминов и питательных веществ появляется в организме из-за того, что пища, которую мы едим – термически обработана. А, как известно, тепло уничтожает половину, а то и больше половины витаминов и органических веществ.

Сыроедение способствует и тому, что организм на долгие голы остаётся крепким, здоровым, сильным и молодым.

Часто, люди обходят стороной сыроедечкое питание, потому что не хотят отказывать себе в удовольствии, есть им привычную, вкусную и разнообразную пищу. На самом деле, нет ничего зазорно в том, что человек, иногда, будет есть и то, к чему давно привык. Но, если вы настроены, перейти на какую-нибудь диету, нет ничего лучше, чем попробовать сыроедение. Вы запасётесь арсеналом полезных витаминов и питательных веществ. Клетчатка, которая находится в большом количестве в составе свежих овощей и фруктов, будет способствовать прогону застоев кишечника, что стимулирует ускоренный обмен веществ и приводит к сбросу лишнего веса. К тому же, вы не будете оставаться в голодном состоянии, так как сыроедической пищи можно есть любое количество.

Не отказывайте себе в удовольствии попробовать что-то новое. А вдруг вам понравится и сыроедение станнит привычным образом жизни.