Как развить образную память

Многие люди не знают, как работает мозг человека, потому что им это просто не интересно. Между тем, первоначальные знания об этом все получают еще в школе, а потом в институте. Многим просто невдомек, какие возможности таит в себе человеческий мозг и какие свойства в нем остаются скрытыми. После окончания школы и института, большинство людей старается реализовать в работе полученные знания. Однако некоторые легко помнят на протяжении многих лет почти весь изученный материал, а другие не способны повторить и 10% пройденного материала спустя пару недель. Почему это происходит? Это связано с тем, что тренировать кратковременную память необходимо постоянно. Однако если человек никогда этого не делал, а ему нужно срочно что-то выучить, то могут возникнуть проблемы с запоминанием из-за отсутствия тренировок. Степень запоминаемости зависит от способа обучения, поэтому важно правильно подобрать эффективный метод тренировок.

Это можно сделать так:

Через час после изучения материала нужно постараться повторить его, затратив не более 10 минут. Запомнившееся хорошо отложится в памяти примерно на сутки. Через сутки желательно заново повторить изученное за 2-4 минуты и тогда оно отложится в памяти еще на неделю. После этого потребуется еще одно повторение пройденного материала, но уже за пару минут. Еще одно повторение можно сделать через 30 дней. Такое изучение материала гарантирует его запоминание на длительный период времени, т.к. информация отложится в долгосрочном хранилище головного мозга и будет воспроизводиться на уровне сознания. Это достаточно волшебное свойство головного мозга гарантирует доступ ко всему изученному в любое время, например, как знание своего адреса или номера телефона, что люди всегда помнят.

Стать гением, можно изучая специальные методики тренировки памяти

Важно отметит, что все повторения можно производить по записи, в которых откорректированы все недочеты и исправления, потому что данная информация откладывается в долговременное хранилище головного мозга и должна быть точной и достоверной, чтобы не навредить при использовании в будущем. Также важно понимать, что если при первом повторении, на которое отводится 10 минут, еще можно подсматривать в учебник или тетрадь, то при последующих повторениях исключается возможность подсматривать в конспекты. Рекомендуется записывать запомнившееся на чистом листе, а потом сравнивать с оригиналом, анализировать и делать выводы. После чего исправить ошибки и постараться запомнить с дополнениями. Лучшим вариантом будет конспектирование в виде интеллектуальной карты, что очень благотворно сказывается на способностях головного мозга.

Свойства памяти имеют некоторые особенности и тонкости

Стоит отметить, что собирательный характер изучения и последовательного повторения информации дает максимально положительный эффект запоминания. Не проделывая перечисленные упражнения по повторению изученного, в скором времени вся информация будет забыта на 95%, а время, потраченное на получение знаний, окажется пустым. Это приведет к развитию комплексов у человека из-за его плохой способности к запоминанию. Зубрежка, так популярная среди студентов, чаще всего положительного эффекта не дает. Положительное свойство повторения информации заключается в том, что человек не просто запоминает большое количество информации, но и начинает понимать свойства своей памяти. Это приводит к тому, что мозгу становится проще сделать множество ассоциаций, способствующих значительному улучшению памяти. Поэтому большое количество изучаемой человеком информации приводи к тому, что ему становится ее легче запоминать.

Образной памятью человек наделен с рождения

По исследованиям ученых известно, что люди рождаются с отличной образной памятью, но впоследствии их переучивают, заставляя заучивать и повторять слова. До того, как люди овладели письмом, они запоминали события лишь зрительно, на слух, с помощью осязания, обоняния и вкуса. Люди, которые постоянно визуализирую и представляют события, способны более детально вспомнить произошедшее, однако если они часто тренируются и развивают свои способности. Единожды услышав информацию, человек способен воспринять и запомнить не более 35%. При прочтении услышанного в его памяти отложится уже половина узнанной информации. Ну а если задействовать все органы чувств и виды памяти, вполне вероятно, что человек сможет сходу воспринимать и запоминать все услышанное.

Образная память делится на:

1. зрительную, которая откладывается у человека с помощью картинок, изображений, текста;
2. слуховая, воспринимая с помощью различных звуков (песни, шум воды, птичий щебет и т.д.);
3. вкусовая хранит вкус продуктов;
4. обонятельная, когда люди воспроизводят некоторые события в жизни, связанные со знакомым запахом костра, духов и т.д.;
5. тактильная запоминает прикосновения к поверхности (горячая батарея, мягкий котенок, боль от удара и прочее).

Развить образную память можно с помощью некоторых упражнений:

1. Запоминать последовательность расставленных фигур с помощью ассоциации их с чем-нибудь.
2. Попробовать запомнить предложение, составив историю с задействованием каждого слова из него.
3. Запомнить иностранные слова можно, сопоставив их по звучанию с русскими и наделив определенным образом.
4. Рисовать в воображении только яркие картинки, играть с образами. Запомнить историческую дату можно, нарисовав в воображении яркую картину произошедшего.

С помощью сопоставления с происходящим событиям определенных ощущений также можно тренировать образную память и во всех деталях запомнить произошедшее. Метод тренировки образной памяти состоит в задействовании в работу обоих полушарий головного мозга, что позволит воспринимать происходящее всеми органами чувств. С помощью регулярных тренировок можно развить отличную образную память. Начать развитие и совершенствование всех видов памяти можно у детей после 3-х лет.