Сновидения и их роль в нашей жизни

Сон является физиологическим состоянием, при котором снижается уровень деятельности мозга и реакция на окружающее. Сон – это так же определенные образы, сновидения, толкование которых занимает человека многие столетия. Это состояние не похоже, например, на обморок, кому, летаргический сон. Сон – явление из категории, о которой ничего нельзя знать заранее.

Функции сна:

• способ адаптации организма к темному времени суток;
• обеспечение отдыха организма;
• восстановление иммунитета при помощи активации Т-лимфоцитов;
• переработка информации;
• совершение поступков, которые не совершены наяву;
• отражение морального облика (мыслей, от которых необходимо избавиться).

На содержание снов влияет все, что окружает человека. Особенно важны последние мысли перед засыпанием. За ними следует снижение деятельности сознания и чувствительности. Неприятные сны снятся эмоционально чувствительным, серьезным, озабоченным людям. Мозг не перестает работать во время сна, продолжая решение всех нерешенных проблем. Он показывает все, что произошло с человеком, что он пережил.

Люди делятся на две категории. Одни не обращают на сны никакого внимания, толкователь сновидений им совершенно не нужен. Другие, наоборот, придают снам почти магическое значение.

Чем отличается детский сон от сна взрослого

Дети более эмоциональны, страхов у них больше. Наукой доказано, что младенцы видят сны еще в утробе матери. Но пока неизвестно, почему это так, какова роль сновидений в развитии маленького ребенка. Однако установлено, что кошмары чаще посещают тех детей, чьи родители настроены пессимистически. Как исключение наукой воспринимаются дети с творческими наклонностями и чрезмерно развитым воображением.

Считается так же, что ребенку кошмары даже полезны, так как помогают справиться со стрессами, которые встречаются наяву. Но необходимо что-то предпринимать, если кошмарный детский сон повторяется. Это может сигнализировать о том, что чадо не справляется с внутренним напряжением, которое возникло из-за чрезмерной требовательности родителей. Первый шаг – анализ внутрисемейных отношений.

Как толкуют сновидения психологи

Психологов не одно десятилетие интересуют сновидения. Толкование этого явления они связывают с работой подсознания. Психологи считают, что никакой сон не приснится без причины. Он всегда сообщает что-то важное для человека, отображает какую-то ситуацию. Важно правильно расшифровать послание, в основе которого лежат определенные символы.

Психологи считают, что во сне подсознание анализирует информацию, которую человек получил днем. Во время бодрствования в сознание непрерывно поступают разнообразные сигналы, содержащие определенную информацию. Сознание фиксирует только самое важное. Но и остальное никуда не пропадает – все откладывается в подсознании. Сновидения отображают то, что сознание упустило из виду.

Сон – явление индивидуальное, отображающее то, что происходит с психикой конкретного человека. Самая распространенная ошибка при расшифровке снов - использовать сонник – толкователь сновидений. Он создан на основе обобщенных наблюдений сотен и тысяч людей за многие годы. Это определенный стандарт, исключающий личностный контекст.

О вещих снах

Разгадка сновидений тесно связана с понятием вещих снов. Путем экспериментов удалось выяснить, что вещие сновидения посещают только очень чувствительных людей, причем, достаточно редко. Вероятность того, что среднестатистический человек увидит вещий сон, равняется 0,00045%.

Вещие сны чаще всего предупреждает о неизбежной негативной ситуации. Но его очень трудно отличить от ничего не значащего сна. На содержание сновидения влияет состояние здоровья, медикаменты, алкоголь, наркотики, посторонние шумы, атмосфера в помещении. Из этого следует, что вещее сновидение является попутчицей здорового сна в уютной атмосфере.