Экхарт Толле - свобода от мыслей

Очень популярна идея того, что просветленные – это своего рода суперлюди, которые имеют сверхспосбности. Однако в реальности это не верно. На самом деле просветление – это принятие и осознание какой-то энергии, которая была в вас заложена с самого начала, она соединяет каждого из нас с общей энергией бытия, которая находится в заключении у сиюминутного момента.

 Вы – это не ваши мысли

Внутри каждого из нас есть частица истинного, которая и дает нам нескончаемый резерв энергии. Если мы не можем или не умеем ощутить связь с этим настоящим «Я», то появляется иллюзия отрешенности от всего, что происходит вокруг. Отсюда появляется конфликт внешнего мира и «я».

Жизненная энергия дана нам сейчас, прямо в этот момент, именно это и есть настоящее «я». Но это нельзя охватывать мыслями, вы никогда не постигните ничего только умом. Ощутить можно только тогда, когда мыслей не будет. Энергию бытия невозможно охватить силой мысли. Мысль можно сосредоточить на настоящем моменте, перенестись в него, но это не даст вам просветления.

Является ли бытие Богом? И что есть мысль о Боге? Разве мы способны понять, что это? Когда мы пользуемся этим словом, то в мыслях образуется картинка, которая рисует пожилого человека с бородой. Это обязательно фигура мужского пола, и этот образ находится где-то очень далеко.

Ни одно из слов и представлений не может дать объяснение мысли об энергетической реальности. Нет пояснения того, что стоит за словом «бытие» или «Бог». Вокруг каждого из понятий у человека уже сформировано клише или ярлык, который неотвратимо следует за каждым словом. Даже когда вы думаете о своем «я,» все равно у вас возникает сравнение, что «я» похоже на что-то.

Истинную реальность бытия человеку мешает отождествление собственного я с его мыслями. Поток мыслей нельзя остановить, и это приносит много страданий, причем мы даже не чувствуем этого, поэтому такое состояние является нормой. Мы находимся в постоянном шуме, состоящем из множества мыслей в голове. На самом деле нужно иногда ощущать безмолвие, тогда можно будет вычленить настоящую энергию собственного «я».

До тех пор, пока мы принимаем наши мысли за нас самих, мы держим внутри себя свой ошибочный образ. На самом деле, это лишь бледная тень представления о том, кто вы есть на самом деле.

Цитата Декарта «Я мыслю, значит, я существую» является самой главной ошибкой. Мысль еще не является Бытием. Почти каждый человек имеет в голове множество мыслей, которые так и роятся вокруг него. Это приводит к тому, что люди находятся в состоянии отрешенности от внутреннего и внешнего. Каждая мысль приходит из внешнего мира, из проблем, формируется в голове и распадается на составляющие.

Просветление не является только отказом от мыслей и эмоций, которые не позволяют находиться в мире с внешним миром. Просветление означает финал безумного потока мыслей, в зависимости от которых мы находимся. Такая свобода может показаться просто нереальной.

Как только вы связываете свое я со своими мыслями, вы тут же возводите небывалую баррикаду понятий, ярлыков, значений. Отныне весь мир поделен на части, и они состоят из клише и суждений, которые дают оценку любому понятию. Даже самые искренние отношения могут быть блокированы такой позицией.

Словно бессменная баррикада устанавливаются ваши мысли между вами и тем, кем вы на самом деле являетесь, между вами и вашим партнером, друзьями и родными. Вы заблокированы от природы и божественного. Ваши мысли изолируют вас, делают лишь фрагментом, который не входит в картину мира, вас окружают люди, которые вам чужды.

Из-за того, что мысли все блокируют, вы свыкаетесь с разделением внешнего проявления, физической оболочки и энергетической сути, которая на самом деле объединяет все в одно целое.

Мышление стало настоящей болезнью, которой болеет каждый. Не нужно воспринимать это однобоко. На самом деле мысль – это прекрасное средство, когда вы умеете пользоваться им по назначению. Разрушение приносит мысль, которая направлена не в то русло. И вопрос не в том, часто ли вы это делаете, а в том, что вы никогда не пользуетесь ею. В реальности мысль пользуется вами. А вы продолжаете верить в то, что ваши мысли – это и есть вы сами, но это всего лишь иллюзия. Инструмент, которым вы должны владеть сами, на самом деле руководит вами.

Не думайте, что способность решать кроссворд и доводить дело до конца делает вас хозяином своих мыслей. Мысли обожают внедряться в проблемы и задачи. Однако, если вы хозяин своих мыслей, то можете ли вы отключить ваш поток мыслей по вашему желанию? Скорее всего, вы ответите себе «нет», разве что у вас получится сделать это всего на мгновение. Это означает, что мысли владеют вами, вы даже не представляете, что являетесь их рабом.

Путь к освобождению от этого блока лежит через признание того, что вы можете стать сторонним наблюдателем бурного потока разных мыслей. Как только вы научитесь наблюдать со стороны, вы сможете, наконец, мыслить.

Освобождение от потока мыслей

Если прийти к врачу и заявить, что вы слышите, как кто-то разговаривает у вас в голове, то вы неминуемо попадете к психиатру. Но на самом деле почти каждый человек находится в таком состоянии, у него в голове есть голос или даже несколько, которые производят целый поток из мыслей, а остановить их не приходит в голову никому, потому что мы привыкли к этому. Все мы видели сумасшедших, болтающих сами с собой, но разве мы не поступаем также, когда пропускаем сквозь себя все свои мысли. Просто мы не проговариваем это вслух.

Этот голос постоянно занят чем-то: он недоволен, оценивает или комментирует происходящее. Причем, ситуация, которую голос комментирует, возможно, уже не имеет отношение с происходящему в данный момент, но он снова и снова возвращает вас к пережитому. Иногда вы не можете остановиться и продолжаете еще и прокручивать возможные варианты развития событий. Появляется негатив мыслей, все это мы называем беспокойством, которое на самом деле основано только на воображаемых картинах.

Когда ваши мысли завладевают вами по поводу всего того, что происходит прямо сейчас, вы склонны рассуждать, исходя из уже пережитых событий. У каждого из нас в копилке имеется неприятный опыт, а его нельзя воспринимать как мудрость.

Не нужно строить иллюзии о независимости своего мышления, в каждом из нас заложено зерно коллективной мысли – того образа логических размышлений, который принят обществом как нормальный. Он пришел к нам от наших предков, поэтому восприятие любого события не может быть нейтральным, оно искажено. Поэтому голос собственных мыслей может стать самым главным врагом хозяина. Этот диктатор внутри головы способен измучить каждого, мысленные переживания приносят очень много болезней и страданий.

Хорошая новость в том, что избавиться от этого можно, и это принесет истинную свободу. Сделать это можно в любой момент. Начинать нужно с того, что вы будете прислушиваться к вашему голосу внутри при каждом удобном моменте. Особенное внимание нужно уделять тем мыслям, которые повторяются раз за разом. Возможно, у вас в голове есть и такие, что звучат уже многие годы. Так вы сможете стать сторонним наблюдателем собственного потока мыслей.

Когда вы начнете прислушиваться к голосу, не должно быть ни оценок, ни суждений. Старайтесь сохранять нейтральность, прекратите комментировать. Со временем вы начнете разделять голос, который вы слышите и собственное «я», которое его слушает. Это самое «я» и есть ваше присутствие, ваш настоящий голос, и он не является мыслью, он вне их потока, он является частью энергосферы.

Это ощущение является абсолютно новым, потому что вы сможете наблюдать за явлением, которое имеет большую силу, чем мысль, это ваше сознание. Каждый раз, когда вы будете наблюдать за мысленным процессом, ваше сознание как истинное я будет присутствовать вне мыслей. Когда мысли начинают затихать и терять управление вами – это значит, что вы перестали кормить их своей энергией. Здесь и начинается освобождение от случайных мыслей.

Мысленный поток начинает затихать и появляется некий вакуум. Сначала у вас такие пробелы будут случаться ненадолго, может быть, всего пару секунд, но со временем они будут более длинными. Вместе с такой пустотой внутри вы получите шанс заглянуть внутрь себя, где вы будете ощущать уверенность и спокойствие. У вас больше нет препятствия в виде собственных мыслей на пути к самому себе. Ощущение спокойствия и уверенности будет усиливаться с каждым разом, становиться глубже. Причем эта глубина может быть бесконечной.

Нужно уметь переключать свое внимание на момент «сейчас», который длится непрерывно. Впечатление от этого на самом деле велико. Так вы можете отвлечь себя от мыслей, вы находитесь в вакууме, именно в этом и есть значение медитации.

Практиковаться можно постоянно, даже когда вы выполняете самую рутинную работу. Например, поднимаясь по лестнице, попробуйте концентрироваться на каждой из ступенек, чувствуйте ваши движения и дыхание. В такие моменты вы должны ощущать мощнейшую силу присутствия вас в этом «сейчас». Для того чтобы оценить результат вашей практике, нужно прочувствовать, насколько спокойно вы чувствуете себя в этом равновесии.

Единственно верный путь к пробуждению энергии сознания лежит в разрыве связи своего «я» и мыслей. Каждый раз, когда у вас получается создать мысленный вакуум, активно растет энергия.

Вы вне потока мыслей

У многих появится вопрос, разве человеку дана способность размышлять не для того, чтобы выживать в этом мире? Да это так, но она дана как инструмент, как средство. Человек должен с их помощью решать задачи, а когда она решена, он должен откладывать все в сторону. Но на деле, большая часть мыслей так и остается раз за разом прокручиваться в голове, причем, чаще всего это именно негативные мысли, которые делают нам больно. Вместе с этой болью утекает наша энергия.

Поток непроизвольных мыслей – это вредная привычка. Вы как будто не имеете выбора, не можете его остановить. И самое странное, что поток мыслей, связанных с негативом, может даже приносить мазохистское удовольствие, а оно со временем становится болью.

Так как мы связываем себя с нашими мыслями, то привычка постоянно находиться в размышлениях, связана с ощущением «я». Кажется, что стоит перестать думать, как тут же мы перестанем существовать. Пока мы взрослеем, в нас формируется картинка, кем мы являемся. Но это лишь фантом, отражение эго, ложное «я».