Как выбрать правильное решение

И для этого отправилась на тренинг «Психология принятия решений». Тут меня уже ожидало несколько товарищей по несчастью. Причем с разной степенью нерешительности: кто-то вот уже год не мог решить, поставить ли ему пластиковые окна, кто-то купить ли сапоги или пока походить в старых, еще один сменить ли любимую работу на более доходную, но и более скучную и так далее - вариаций на тему было множество. И все эти непринятые решения вели своих хозяев к нервотрепке и невозможности спокойно существовать.

Для начала наш тренер Ирина предложила вспомнить случаи, когда нам во что бы то ни стало нужно было принять какое-то решение и медлить было уже нельзя, и попросила нас попробовать вспомнить, что мы чувствовали в тот момент. Страх перед неизвестностью? Неопределенность? Ощущение, что ты просто сойдешь с ума от подсчета возможных вариантов развития событий, если примешь вот такое решение? И вариантов развития событий, если ты не примешь решение вообще? Ведь часто от разбора у себя в голове этой многовариантности результатов мы просто в итоге рубим сплеча, выбирая первое, что попадется под руку, - и ошибаемся.

Оказалось, существует два вида решений. Есть решения-проблемы (или намерения) иначе говоря, наши желания. Они отвечают на вопросы: «Зачем мне это нужно?

И почему это необходимо мне именно сейчас?» То есть нерешительность в плане покупки сапог обуславливается тем, что ты (или твоя интуиция) не видишь убедительных причин, по которым у тебя обязательно в ближайшее время должны быть новые сапоги. А то, что у тебя будет еще одна пара новых сапог, когда «старые» были куплены всего два месяца назад, - лишь подтверждение того, что они тебе не нужны. Поэтому твое решение купить себе сапоги - по сути, решение «призрак». Если тебе сейчас есть в чем ходить и ты не испытываешь при этом никакого стыда и чувства ущербности (сапоги не разваливаются у тебя на ногах), то даже если ты и примешь твердое решение купить себе новую обувь, то будешь очень долго оттягивать его реализацию. Ведь на самом деле острой необходимости в этих сапогах у тебя нет.

Но если ты все же нашла что ответить себе на вышеупомянутые вопросы и эти ответы прозвучали для тебя убедительно, молено уже переходить ко второму типу решений - решениям-действиям.

Как оказалось, мы не можем принять какое-то решение в том случае, когда оно нам навязано чем-то извне. И объективно не является нашей сиюминутной потребностью. Попросту нам это не нужно. Например, в той же ситуации с пластиковыми окнами оказалось, что хозяйка квартиры начала размышлять на тему их установки только тогда, когда ей предложили сделать это бесплатно. А так она вполне довольна своими деревянными рамами. Похожая ситуация была и у меня - я давно хотела выучить немецкий язык, но необходимости в практическом применении таких навыков у меня не было, и появится ли она - кто знает. Просто мне нравилось его звучание. И вот я на протяжении года судорожно подсчитывала, смогу ли я выделить из своего бюджета деньги на эти курсы, не будет ли немецкий мешать мне учить английский, хватит ли на все это времени и что я буду с этим немецким делать: как его практиковать, чтобы не забыть. В итоге вопрос: учить или не учить? - на целый год повис в воздухе. Решиться я долго ни на что не могла, пока не познакомилась с немцем, который к тому же плохо говорил и по-русски, и по-английски, а общаться с ним все же хотелось. Теперь с воодушевлением учу немецкий, да не просто так от случая к случаю, а каждый день - и мне это даже нравится. И если на каком-то занятии мы не проходим новых слов, а занимаемся повторением - оно для меня скучно. Да и возможностей в практике сейчас хоть отбавляй!

ПРАВИЛО

Мы принимаем (а не заставляем себя принимать) решения только тогда, когда это нам действительно необходимо.

ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ!

Если со своими объективными желаниями и потребностями определиться удалось, то тут для нерешительного человека наступает вторая фаза мучений - принять решение относительно того, как лучше воплотить свою мечту в реальность. Для этого наш тренер посоветовала нам ответить на вопросы: «Как добиться того, чего я хочу, оптимальным образом? Что мне необходимо для реализации моего решения?» Тут мы, как обычно, начинаем использовать уже свои старые наработки, основанные на имеющемся опыте. И если способ, которым мы раньше чего-то добивались, по какой-то причине оказывается невозможно использовать, большинство из нас начинает считать свою цель недостижимой. Именно в этом случае так необходимы нестандартные решения. И самое главное лучше, если они будут интуитивными, а не четко рассчитанными логикой. Потому что, если все логические пункты в принятом тобой решении будут учтены, это вовсе не значит, что с эмоциональной точки зрения ты в итоге останешься доволен. А положительные эмоции, как известно, это наше все.

В качестве примера этого постулата наш тренер Ирина привела нам свой личный опыт. Дело касалось покупки квартиры. Решение о том, что она молодой семье необходима, было принято на семейном совете единогласно и не подвергалось никакому сомнению. И вот начался довольно длительный процесс выбора этой самой жилплощади из предлагаемых риелтором вариантов. У первого дома не было места для парковки автомобиля, прямо под окном второй квартиры находилась помойка, третья была слишком далеко от центра, рядом с четвертой не было детского садика... и понеслось. Время шло, у новых квартир находились все новые недостатки, пока

один знакомый не предложил девушке попробовать свой способ выбора жилья. Нужно было при входе в дом просто прислушаться к своим ощущениям: как ты себя в нем чувствуешь? Зашла во двор - ты в безопасности или нет? Вошла в подъезд - тебе тут хорошо или неуютно? Прошла в квартиру-твое или нет? Пусть на время говорит твоя интуиция.

даже если разум кричит во весь голос: «Ты видела, сколько топать до автобусной остановки?!» Надо заметить, что уже вторая квартира, которую смотрела после этого совета наш тренер, пришлась ей и ее семье по вкусу. И стали они в ней жить-поживать да добра наживать.

ПРАВИЛО

Чаще всего наши самые первые решения - интуитивные - одновременно и самые правильные.

КТО ПЬЕТ ШАМПАНСКОЕ

Обычно нерешительные люди - это те, кто не любит рисковать. Чем выше у человека рациональное мышление, тем ниже его готовность к риску, а значит такому человеку обязательно нужно все обдумать, взвесить все «за» и «против», попутно изведя свой мозг до изнеможения, прежде чем принять решение. Ведь слушать в важных делах свою интуицию - это всегда риск. Она же, как правило, ни на чем не основана, тут нет никаких неоспоримых постулатов, которые выдвигает нам логика. Такой же особенностью обладают и люди с инфантильным складом личности, которые привыкли, что решения за них принимают другие. Например, одна девушка в группе никак не могла решить, ехать ли ей к родителям на Новый год или остаться праздновать его в другом городе с друзьями. В течение целой недели она изводила не только себя, но и друзей вопросом: «Ну как ты думаешь, поехать мне или нет?» Родители, которые неусыпным оком присматривали за ней целых двадцать лет, предоставили девушке в этом случае полную свободу выбора. В итоге жизнь решила по-своему: когда сил задаваться вопросами не осталось, Татьяна пошла покупать билеты - а их в кассе уже не было.

В качестве оппозиционера я высказала нашему тренеру свои сомнения в том, что интуитивные решения являются правильнее логических. Ведь сколько раз я полагалась в итоге на этот метод и - проигрывала, рисковала(конечно, по мелочи, но все же!) - и была неправа. Хотя надо признать честно, логика меня тоже подводила - иногда в расписанном распорядке жизни происходило что-то непредвиденное, и все мои планы и решения катились в тартарары. А в итоге оказалось, что моя ошибка заключается в том, что это было не первое мое решение и что тут я не столько руководствовалась интуицией, сколько чувством усталости и обреченности от невозможности что-то решить. И исходя из этого своего состояния выбирала уже хоть что-нибудь, лишь бы отвязаться от нависшей надо мной ситуации. «Какой же это риск?» - совершенно резонно заметила Ирина. «Риск - это когда ты понимаешь, что результат твоего решения не гарантирован, но чувствуешь, что добьешься того, чего хочешь, если поступишь, как чувствуешь, и действуешь!»

И вот теперь я решила тоже использовать метод «первого впечатления» при принятии решений. Начала я с малого, но лиха беда - начало. Мне нужно было выбрать подарок на день рождения своей подруги. Разум говорил мне купить ей что-то попрактичнее, не пылесборник в виде мягкой игрушки и не косметику (ну сколько можно?), и не очередные стекляшки в виде сережек. В итоге я купила ей два подарка: футболку с очень смешным рисунком (она обычно их не носит, но мне так хотелось ей ее подарить, прямо как только я увидела эту майку в магазине!) и миксер, который она давно хотела (логика) - подруга ведь не носит футболок.

Внимание, вопрос: как думаете, чему подруга, к моему удивлению, обрадовалась больше? А чем она пользуется чаще? Вот-вот!

У-р-р-а, заработало! Иногда верные решения находятся совершенно неожиданно для нас самих. Главное - пытаться не мыслить стандартно, так, «как надо», и уметь рисковать, полагаясь на свои ощущения и чувства.

Источник: журнал "Домашний очаг"