Самодисциплина

Людям, которые с детства не приучены к дисциплине, довольно сложно впоследствии реализовать себя, и наступает такой момент, когда приходится себя «ломать».

Что такое дисциплина и так ли уж она важна в жизни?

Самодисциплина это первоначально умение, а впоследствии и привычка управлять собой, направлять себя для достижения поставленной цели, даже не большой. Однозначно, для того чтобы все это делать нужно умение отказываться от различных развлечений, осознавать, ну и конечно концентрироваться на своих целях.

Для того чтобы этому научиться, нужно понять что именно мешает нам моментально стать организованной личностью, а это наличие у всех импульсивности вместе с отвлекаемостью. Отсутствие дисциплины выражается у человека внешними особенностями, обычно он суетлив, порой не понятно, что он говорит, взгляд не сконцентрирован, а блуждает вокруг. Так же во время беседы происходит частая смена темы разговора, постоянно жалуется, оправдывается и ссылается на факторы, которые помешали или мешают осуществить требуемое. У дисциплинированного же человека все наоборот, он всегда собран, знает, что хочет и при взгляде на него сразу возникает впечатление, как об уверенном в себе человеке.

Как приучить себя к дисциплине

Проблемы от отсутствия умения управлять собой рано или поздно начнут появляться, и поэтому появляется вопрос о возможности приучить себя к ней. На первый взгляд кажется, что этот процесс довольно скучный и нудный. Но если приложить не много фантазии, это произойдет очень легко.

1. Мотивация. Человеку, который понимает для чего нужно это действие и к чему оно должно привести, на много проще заставить себя начать действовать. Поэтому, нужно писать свои планы, пусть даже на неделю, но зато появится понимание своих действий. Желательно стараться составлять свой план действий на каждый день, это позволит в течение дня не отклоняться от своих прямых обязанностей.

2. Разделять сложную задачу на несколько этапов. При наличии сложной задачи, естественно взглянув на нее, становится страшно, но если ее разделить на несколько мелких составляющих, то становится на много проще реализовать ее.

3. Распределять задачи на степень важности и с самого главного начинать день. Ну и конечно, после его выполнения нужно обязательно порадовать себя.

4. Все действия, даже на которые потратится меньше 5 минут для выполнения обязательно вписывать в свой список.

5. Не отвлекаться и научиться отказывать, а именно говорить «нет» тем предложениям, которые могут выбить вас из графика.

6.