Мужская реакция на стресс в семье

Для поведения мужчин в условиях стрессовых ситуаций характерны несколько признаков. Чтобы вовремя предпринять необходимые меры, нужно уметь распознавать их. Потому что многие симптомы, могут быть расценены женщиной как личное оскорбление. К ним относятся: уход в себя, ворчание и отключение.

Для женщины, живущей рядом, такое поведение может казаться концом отношений с ней. Разговоры о том, что возможно что-то не так, ни к чему не приводят. Правильно распознавая все эти признаки, женщина может помочь и себе, и своему мужчине. Она станет надежной поддержкой своему супругу. Так ему будет легче справиться со стрессом и вернуться в нормальное состояние спокойствия.

«Замыкание»

Одной из наиболее распространенных реакций на стресс для мужчины является уход в себя. Он пытается отрицать свои чувства и переживания и замыкается внутри. Самым ясным признаком такой реакции называют прекращение общения. Мужчина не разговаривает. Супруга, как правило, воспринимает такое поведение как плохое отношение к себе.

Для женщины такое поведение – признак раздражения и неудовлетворенности  в отношениях, а также отсутствия заботы и участия.

Мужчина старается отгородиться и от этой проблемы. Он пытается преуменьшить значимость происходящего. Когда кому-то из близких нужно участие, мужчина еще глубже уходит в себя, потому что участие нужно ему самому.

Иногда мужчина пытается делать вид, будто все нормально. Он начинает подавлять свои чувства, но это еще более отдаляет его. Мужчина отказывается от попыток более близкого общения, не принимает помощь в решении проблем. Нужно понимать, что в этот момент в нем происходит внутренняя борьба. Любые попытки оказать помощь будет отклонены или встречены с сопротивлением.

«Ворчание»

 Каждая попытка улучшить настроение приводит к раздражению. Если мужчина не может избавиться от этого состояния длительное время, то ситуация усугубляется.

Попытки помочь ему делают супруга еще более вспыльчивым. В такие моменты кажется, что ничто не радует, не способно поднять ему настроение и не волнует. Для окружающих он становится черствым, упрямым и грозным.

Просьбы помочь заканчиваются недовольством. Для супруги такие действия кажутся дурным настроением или нежеланием помочь ей. Но на самом деле это совсем не так.

Мужчина, находящийся в стрессовом состоянии, кажется более сосредоточенным. Если в этот самый момент, когда он как никогда сосредоточен на достижении цели, кто-нибудь попросит его переключиться на решение проблемы, не совпадающей с его интересами, мужчина окажет сильнейшее сопротивление.

В реальности, возмущение – настоящий признак того, что в нем пробуждается готовность к поддержке. Если мужчина молчит, то он еще рассуждает о выполнении просьбы, но если ворчит, то он готов сделать это, но пока сопротивляется. Такое странное поведение свойственно всем мужчинам на стадии решения проблем в стрессовых ситуациях.

Такое сопротивление обусловлено физиологическими особенностями. В женском мозге больше мозолистых тел, чем в мужском – из-за особенности женщины способнее к быстрому задействованию различных отделов мозга. Они способны переключаться с одной ситуации на другую.

Женщина ворчит в ответ на просьбу, только когда чувствует, что ее используют. Для мужчины же ворчание связано именно со сменой поставленных задач или трудностей. Мужчина недоволен даже в том случае, когда понимает закономерность смены задач или просьб.

Такое поведение запугивает женщину. Часто женщины боятся обращаться за помощью, чтобы мужчина не подумал, что его используют. Супруга часто считает, что недовольство мужа может привести к пререканиям и ссорам.

Следует понимать, что ворчание мужчины не следует расценивать как недостаток во взаимных отношениях.

«Отключение»

Когда мужчина испытывает слишком сильное потрясение, может казаться, что у него отсутствуют чувства. Он становится холодным и бесчувственным.

Для мужчины такая реакция является автоматической, он не может делать это умышленно. Для женщины такое поведение является синонимом наказания. Но мужчина неспособен это контролировать. Его психика отключается автоматически, когда эмоции слишком болезненны. Такова механика защитного механизма. В такой ситуации мужчине необходимо свободное пространство, но для супруги, живущей рядом, такое поведение становится знаком пренебрежения.

В такой момент мужчине на самом деле нужно время и место переварить собственный стресс наедине. Ему нужно, чтобы никто не пытался помочь. Просто предоставьте личное пространство для того, чтобы разобраться, чем вызвано недовольство. Для многих мужчин самостоятельное решение проблемы – синоним мужественности, способности заботиться о семье. Он должен справиться сам.

Чтобы обеспечить себе мужскую поддержку, нужно уметь правильно просить. Когда женщина не просит, она не получает. Ни в коем случае не требовать, но говорить о своих потребностях прямо и откровенно. Мужчины далеки от намеков.

Здесь на пути к взаимопониманию встает проблема того, что мужское недовольство пугает женщину. В страхе лишиться поддержки из-за ворчания в ответ на просьбу, супруга пытается справиться сама. Для супруга же это стресс, так как он должен был бы решить проблему, но не смог.

Причины поведения «отключения»:

• Для большинства мужчин характерно отключение чувств, чтобы объективнее смотреть на ситуацию. Так они мысленно погружаются в произошедшее, пытаются найти причины. В моменты, когда мужчина рассматривает ситуацию без опоры на чувства, ему легче сконцентрироваться. Как только он достигает объективности во взглядах, он начинает возвращаться к нормальному состоянию.
• У мужчины с сильным мужским началом для поведения свойственно преодоление стресса в одиночку. Таким образом, он даже приумножает свои силы. Мужчина не станет разбираться в своих эмоциональных процессах. Стресс выводит его из равновесия.

В поведении мужчин и женщин в стрессовых ситуациях множество различий, которые становятся причиной разногласий в семье.

• Женщины видят угрозу в поведении мужчины во время «отключения», настолько, что готовы отвергнуть его.
• Мужчина отключается от чувств во время стресса автоматически, женщина – только осознанно, когда она намеревается прекратить отношения с противоположным полом. Это ее осознанное решение. Или если кто-то причинял боль много раз, она может сама отключить свои эмоции.
• Мужчина отстраняется только на время решения проблем и восстановления душевного равновесия. Он отгораживается от негативных чувств.
• Мужчина способен отключаться почти мгновенно, женщине на аналогичный процесс необходимо некоторое время. Для нее характерно медленное возведение стены из накопившихся обид и неудовольствия. В конце этого процесса, женщину уже невозможно будет вернуть в прежнее состояние. Так она ограждает себя от дальнейших разочарований.
• Как отключиться, так и открыться мужчина может практически мгновенно. Для женщин такое поведение может трактоваться недоверием. Потому что, для них не характерна такая поспешность. Женщине такое поведение кажется притворным. На самом деле, мужчина становится открыт, как только он получает достаточно личного пространства и времени на решение проблем наедине с собой.
• Если женщина пытается помочь, вмешивается в этот процесс борьбы с собой, она может получить только неприятности. Потому что для мужчины в такой ситуации нормальным поведением может стать еще более глубокий уход в себя.
• Отрешенность мужчины трактуется женщиной как большая опасность, в то время как на самом деле это позитивный процесс, означающий поиск выхода.
• Желательно, чтобы мужчина сам понимал свое состояние и мог просто предупредить, что ему нужно немного времени на размышления. Затем, когда он выйдет из своего состояния, он будет готов к разговору. Но такое поведение слишком противоречит мужскому началу. Хотя, как только он обретет душевное равновесие, он с готовностью поговорит о своих тревогах.

Для мужчин также характерно состояние, когда по возвращении из отключения, оказывается, что все его беспокойства были напрасны. Мужчинам свойственна слишком резкая реакция на стрессовую ситуацию, когда он не способен оценить масштаб. После таких случаев, когда из-за пустяка супруг становится напряженным и раздражительным, женщине очень трудно поверить, что на самом деле теперь все хорошо. Супруга не может спокойно переживать стрессовые ситуации у мужа и довериться ему.